雪莲果的正确吃法 吃雪莲果的禁忌

雪莲果的正确吃法

1、做成沙拉，排毒通便

北京桑拿洗浴：方法非常的简略：只需把雪莲果洗干切成块备用，然后把要做沙拉的生果也洗净切块，接着把生果块和雪莲果块堆在一同，在上边淋上你爱吃的酸奶，搅拌均匀即可。

2、生吃

雪莲果是可以直接生吃的。这样可以极大限度的保留其中含有的营养成分，让人在食用之后，可以获得更多的养分。

3、炖汤吃，补养养颜

一般雪莲果可以和鸡肉或者排骨一同搭配炖汤。将排骨或鸡肉放到温水里泡一下，再用清水煮开，捞出来后，倒掉水，再重新将排骨或鸡肉放到锅里，加入清水、加入切好的雪莲果，小火熬煮即可。

北京桑拿洗浴告诉你吃雪莲果的禁忌

1、忌肠胃欠好的人

雪莲果有很多成效，一般人群吃是可以给身体带来优点的，可是，雪莲果是寒性食物，肠胃欠好的人吃了，可能会导致腹泻，这就有点因小失大了。

2、忌过敏者

雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加速但血压下降、重者脱水甚至休克。这是临床证明，可是这种情况的发作率大概是一百万分之一。

3、忌量过多

雪莲果吃多了会肚子胀气，导致放屁，让你抑郁、难过，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功用。

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